ГОРМОН МАЧО

Ольга Смирнова – журнал «Здоровье», 2006. №2. стр. 64-67

 Существует несколько видов мужских гормонов - андрогенов, но главный из них тестостерон Подобно дирижеру, он управляет работой многих систем организма, влияет даже на способность к творчеству, образ мыслей, интеллект, энергию и стиль поведения. Не говоря уже о том, сколько значит он для мужского здоровья и продолжительности жизни.

 ГОРМОН КОРОЛЕЙ И КОРОЛЬ ГОРМОНОВ

 Его называют "гормоном успешности". Мужчины с высоким уровнем тестостерона стремятся брать инициативу в свои руки, подчинять своей воле других. Они решительно выражают свое мнение и гнев, весьма энергичны и более удачливы Профессор Джеймс Дэббс, психолог из университета штата Джорджия (США), провел исследование 5000 ветеранов вьетнамской войны и выяснил, что желание прославиться во что бы то ни стало характерно для мужчин с высоким уровнем тестостерона, но низким уровнем образования и доходов. Более успешные в этом смысле мужчины находили применение своей энергии, занимаясь чем-то общественно приемлемым - например, ездили на скоростных машинах вместо того, чтобы их угонять. Профессор также установил, что у представителей "экстравертных" профессий - актеров, футболистов и адвокатов - уровень тестостерона выше, чем, скажем, у служителей церкви. Так что всемогущий гормон оказывает влияние практически на любой аспект жизни.

95% тестостерона вырабатывается в яичках клетками Лейдига. То больше, то меньше. Первый пик приходится на внутриутробное развитие к 23-й неделе уровень тестостерона будущих мальчиков в 5-6 раз выше, чем у девочек, хотя затем он снижается. В это же время практически завершается развитие всех органов и систем, на которые оказывает влияние тестостерон. Еще один всплеск наблюдается сразу после рождения и во время полового созревания. После 35 лет "фабрика тестостерона" постепенно снижает обороты и с наступлением андропаузы (мужской менопаузы) сворачивает работу. Однако есть факторы, способные влиять на количество главного мужского гормона в организме независимо от возраста. Отказ от мяса. Вегетарианская диета лишена холестерина, без которого гормон вырабатываться не может. Конечно, соблюдение постов не сделает мужчину евнухом, но длительное строгое вегетарианство снижает агрессивность, а заодно и половое влечение. Другими словами, "мясо подогревает кровь" Женские гормоны. Увы, мужчины буквально тонут в море эстрогенов женских половых гормонов. И мясо животных, выращенных на гормональных добавках, а также увлечение пивом, богатым фитоэстрогенами, мужской силы не прибавят. А продукты из сои некоторые специалисты даже не рекомендуют употреблять в пищу беременным, если в утробе мальчик, его развитие может пострадать. Немало химических веществ, обладающих подобным действием, и в окружающей среде - их содержат, например пластмасса и пестициды.

РЕГУЛЯРНЫЙ СЕКС ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ

Климат. Обитателям северных широт не очень повезло. Солнечные лучи стимулируют выработку мужских гормонов. Поэтому на курортах человек ощущает сексуальный всплеск, а жители жарких стран далее остаются самыми горячими в любви - это бушует тестостерон.

Алкоголь. Настоящий яд для яичек. При повышении уровня алкоголя в крови одновременно снижается количество тестостерона. Не зря говорят "Алкогольные напитки вызывают желание, но не дают стойкости в его исполнении" (эти слова принадлежат Шекспиру) Употребление же спиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в течение 12-20 часов на 20%. Причем пострадавшие от "градуса" яички никогда не восстанавливаются полностью. Печень еще может регенерировать. Яички же вынашивают планы мести, поэтому сегодняшние здоровяки, прожигающие жизнь за барной стойкой, завтра превращаются в немощных больных Стрессы. Развод, нерешенные проблемы, финансовые потери, безработица - все это приводит к угнетению выработки короля гормонов. В ходе одного исследования выяснилось, что от шума турбин самолета в непосредственной близости уровень тестостерона в крови молодых мужчин снижается вдвое. Это значит, что серьезные перегрузки, затянувшийся стресс и тем более депрессия укорачивают век активной жизни мужчин

Перегрев. Длительное перегревание яичек способно сделать мужчину на определенное время стерильным.

Теснота. Итальянские исследователи доказали у мужчин, носящих эластичное синтетическое белье, бесплодие встречается в два раза чаще. Среди тех, кто предпочитает тесные джинсы, бесплодных в полтора раза больше. А поскольку производство тестостерона и спермы тесно связано между собой, то можно утверждать "семенники", или, на европейский манер, "боксеры", - выбор истинного мачо.

Инфекции. Вирус паротита (свинка), инфекционный мононуклеоз (воспаление гланд), гепатиты, уретрит и болезни, передающиеся половым путем, способны нарушить выработку тестостерона и спровоцировать преждевременное начало андропаузы. Операции и прием некоторых лекарств также могут снизить выработку "гормона королей". А вот увеличить ее способны секс, физическая активность (особенно хороши энергичная ходьба, плавание, гольф) и общестимулирующие средства - женьшень, специальные БАДы, хотя часто риск от их применения превышает потенциальную пользу. Что же касается устриц и прочих афродизиаков, то на выработку тестостерона они, увы, не влияют.

СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ СМОТРИШЬ

Исследователи из Мичиганского университета (США) выяснили, что во время просмотра криминальных драм и боевиков уровень тестостерона у мужчин повышается почти на 30%. А вот любовные сюжеты, напротив, его снижают. Может, поэтому наши мужья терпеть не могут мелодрам и мыльных опер? Протестует мужская природа.

КРИЗИСЫ ВОЗРАСТА

Типичный мужчина возраста "угасания" - человек, постепенно теряющий интерес к жизни, любви, свою силу и энергию. Его без видимой причины начинает охватывать умственная и физическая усталость. Из напористого, общительного оптимиста он вдруг превращается в депрессивного пессимиста, с которым все труднее работать и жить, - куда подевался былой энтузиазм? Возникают проблемы в постели... Невеселая картина, не правда ли? А ведь нас окружают сотни тысяч таких мужчин. Мы пренебрежительно бросаем им вслед: "Да у него климакс". Но мало кто знает, что все можно изменить, если прибегнуть к тестостерон-терапии. Это сравнительно молодое направление заместительной гормональной терапии. Ведь до сих пор не все врачи и пациенты признают существование мужской менопаузы как особого медицинского состояния, которое необходимо не только диагностировать, но и лечить. И если миллионы женщин по всему миру уже научились помогать своему организму в такой непростой момент, то представителей сильного пола ученые незаслуженно обошли вниманием. А симптомы андропаузы могут проявиться уже около 30 лет! Если вовремя спохватиться и вспомнить, что существуют "мужские" врачи урологи и андрологи, раннего краха можно избежать.  Больше того, последние исследования дают надежду, что тестостерон-терапия поможет лечить и болезнь Паркинсона, и паралич, и сердечно-сосудистые заболевания.

РЕВОЛЮЦИЯ ТЕСТОСТЕРОНА

Теория о менопаузе мужчин, или, как тогда говорили, "угасании", возникла еще в конце XVIII века. Некий доктор Хупер из Лондона писал в своем медицинском словаре "Угасание у мужчин - это настоящая болезнь, ничего общего не имеющая с природным увяданием, так как от нее можно излечиться". И действительно, примеров, когда стареющий мужчина вдруг начинал процветать в бизнесе или встречал новую женщину и молодел буквально на глазах, множество. Но в XX веке, как только смогли синтезировать гормон, появилась возможность настоящей заместительной терапии. Вот только мужчины не спешат ею воспользоваться, а фармацевты, соответственно, не торопятся наращивать объемы производства препаратов. Хотя уже сегодня их немало, причем в самых разных формах инъекции,  таблетки, гели, пластыри. Но самолечение недопустимо при неграмотном  использовании препаратов можно полностью нарушить естественные процессы в  организме. Назначать подобную терапию должен только опытный врач.